牛皮癣患者如何预防感冒

　　炎炎夏日，向来是各类病菌滋生 猖狂的季节，也是感冒 容易流行的季节，尤其对于牛皮癣患者来说，感冒还会加重牛皮癣的病情。

　　牛皮癣是一种病因复杂的皮肤类顽疾，根据相关部门的调查发现，细菌尤其是乙型溶血性链球菌感染容易诱发点滴型、关节病型及红皮病型牛皮癣，这种情况在青少年牛皮癣患者中尤为突出，尤其是孩子，很容易受凉出现感冒、咽喉感染，家长一定要注意。风寒感冒作为牛皮癣的一大杀手，不但会诱发牛皮癣，还会引起牛皮癣的复发，影响病情治疗。那么各位牛皮癣患者应该如何预防感冒的发生呢?来看一下东方国际银屑病研究院的牛皮癣主任对此给出的几点建议。

　　第一、合理饮食、多喝水

　　首先，牛皮癣患者饮食宜以清淡为主，尽量避免油腻辛辣和生冷的食物;同时要多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅;家中常备绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温;其次，要多饮水。如果过多的食用高盐食物，可导致唾液分泌减少;食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下;这样牛皮癣患者就容易感冒;另外吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，都易感染呼吸道疾病。所以牛皮癣患者要合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，提高机体的免疫力，避免感冒的发生。

　　第二、科学地使用空调

　　现在空调已经成为每个家庭都离不开的家用电器之一，但是空调的使用容易导致室内外的温差拉大，因而使得牛皮癣患者感冒的几率大为提高，所以，东方国际银屑病研究院的主任提醒各位牛皮癣患者，一定不要为了贪图一时的舒服而粗心大意，导致感冒.尽量少使用空调，一来可以降低感冒的可能性，二来也为绿色环保做了一份贡献。

　　第三、注意休息

　　祖国医学认为，休息不好容易伤神气，对于牛皮癣患者而言休息好尤为重要，所以在夏夜除了要注意做适量的运动外，也要保证充足的睡眠。如果　长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成患者的免疫功能减低，导致感冒的发生。

　　第四、讲究卫生

　　我们都知道病毒通过手的接触 容易被感染，因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8%是带有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活 1小时，在手上存活10小时，病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此牛皮癣患者预防感冒非常有效的方法是不接触感冒病人，日常生活要勤洗手，勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

　　第五、保持良好的心态

　　众所周知，情绪对人的身体健康有很大的影响，对于牛皮癣患者而言，心胸豁达的乐观情绪对于预防感冒有很大的帮助。情绪悲观，经常发愁的人会导致免疫功能的下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据报道，经常发愁的人感染呼吸道病毒是对照组的3～5倍，心理压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显减弱。因此牛皮癣患者杜绝牛皮癣复发的另一个办法就是要减轻心理压力，保持良好乐观的心态。

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